スレンダートーンアブベルト情報局

スレンダートーンアブベルトを購入したけど効果が薄いとか

もっと効率的に痩せたいという人もいるかと思います。


アブベルトのようなEMSは使い方を間違えると

なかなか痩せられないばかりでなくチクチクして痛くなり

皮膚を傷めてしまうことにもなってしまいます。

そこでスレンダートーンアブベルトの効果的な使い方を紹介します。

パッドを交換する

パッドには消費期限があります。

交換せずに使い続けると粘着力が小さくなり

皮膚に密着する部分の面積が小さくなって

電気信号が伝わりにくくなってしまいます。


電気信号が伝わりにくいだけならまだしも

微妙に触れている部分がチクチクとかなり痛くなるんですね。

そうなると皮膚を傷める原因にもなってしまいます。


スレンダートーンアブベルトの説明書によると

20時間の使用が交換時期となっています。

交換時期になったらパッドを交換して

確実に電気が伝わるようにしましょう。

強度の調整

スレンダートーンアブベルトは強度を150まで

調整できるようになっています。


初めて使う時はどの強度で使用していいのかわからないと思います。

効率的に使うためには「我慢できる限界」がいいでしょう。

その強度で使っているとだんだんと物足りなくなってきます。

そこでまた強度を上げて使用します。


そうすることによって筋肉の動きが自分の限界になるので

より強い腹筋運動をしていることになります。

食事にも気を使う

スレンダートーンアブベルトは強制的に

腹筋運動をすることができるEMSです。


そして普通に腹筋運動をしているだけでは鍛えるのが難しい

インナーマッスルという筋肉も鍛えることができるのが特徴です。


このインナーマッスルですが鍛えることによって

痩せやすい体質になるんです。


ということはスレンダートーンアブベルトを使いつつ、

簡単な食事制限をすることで効果的に痩せやれるというわけです。

まとめ

スレンダートーンアブベルトを効果的な使い方を紹介しました。

パッドの交換や強度の調整は当たり前のことですが食事制限も

プラスすることによって効率よく痩せられると思います。